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Assistir a televisão três horas diárias duplica o risco de morte prematura

em Qui Jun 26 2014, 12:33
As pessoas que assistem a televisão durante três horas ou mais por dia podem ser duas vezes mais propensas a morrer prematuramente do que as que ficam menos tempo à frente da TV, segundo um estudo.
O estudo, publicado no Jornal da Associação Americana do Coração, é o mais recente a descrever os riscos potenciais da vida sedentária, que inclui hipertensão, obesidade, cancro e doença cardíaca.
«As nossas descobertas são consistentes com uma série de estudos anteriores, onde o tempo gasto a assistir à televisão estava vinculado à mortalidade», disse o autor principal do estudo, Miguel Martinez-Gonzalez, director do departamento de Saúde Pública na Universidade de Navarra em Pamplona, Espanha.
A pesquisa baseou-se em registos de mais de 13 mil pessoas, que se formaram em universidades espanholas. A idade média dos entrevistados era de 37 anos e 60% eram mulheres.
Os cientistas queriam descobrir se havia algum vínculo entre a morte precoce e o tempo passado em frente à televisão.
Eles também analisaram quanto tempo as pessoas passaram diante de um computador, a conduzir e se estes factores influenciavam o risco de morte.
Os participantes do estudo eram saudáveis quando começaram a ser analisados e foram acompanhados durante 8,2 anos, em média.
Aqueles que assistiram a televisão mais de três horas por dia eram duas vezes mais propensos a morrer jovens do que os que viam por uma hora ou mais, destacou o estudo.
A causa mais comum de morte foi o cancro, que matou 46 pessoas. Trinta e duas morreram de outras causas e 19 mortes foram ligadas a problemas cardiovasculares.
A pesquisa não descobriu uma associação entre o tempo gasto no computador e a morte prematura ou entre conduzir e morrer jovem.
Tampouco provou que assistir à televisão causou as mortes prematuras, apenas que uma associação poderia ser encontrada entre assistir a mais televisão e um risco maior de morrer, mesmo quando os cientistas ajustaram a pesquisa para outros factores potencialmente correlatos.
«As nossas descobertas sugerem que os adultos podem considerar aumentar a sua actividade física, evitar períodos de sedentarismo longo e reduzir o tempo a assistir à televisão para não mais que uma a duas horas por dia», disse Martinez-Gonzalez.
A Associação Americana do Coração recomenda às pessoas que façam algum tipo de exercício moderado durante quase duas horas por semana.
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