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Os 20 melhores alimentos para comer ao pequeno-almoço

em Sex Jun 12 2015, 13:24
Alimentação Os 20 melhores alimentos para comer ao pequeno-almoço
Um bom pequeno-almoço combina proteína, fibra e hidratos de carbono. E estes são os melhores alimentos para a primeira refeição do dia.






















O pequeno-almoço é o momento em que se quebra o jejum da noite, o momento em que o corpo recebe os primeiros nutrientes do dia e a primeira dose de energia. Grande parte dos médicos considera ser esta a refeição mais importante do dia, sendo ainda vista como uma forte aliada para uma vida saudável.

O pequeno-almoço deve combinar proteínas, fibras e hidratos de carbono? Como? Criando as mais variadas combinações entre os alimentos considerados indispensáveis para o organismo. São alimentos dotados de um elevado valor nutritivo e uma fonte de energia.
Clique nas imagens e veja a lista que a revista Health criou com os 20 melhores alimentos para comer ao pequeno-almoço.
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